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充実のマシンでピンポイントにシェイプ!

引き締めたい部分をクリックすると、あなたにオススメのマシンをご紹介します!


・肩 ・二の腕

ショルダープレス

肩こりの原因の一つは肩の筋力の弱まり。肩こり予防や二の腕のスッキリ引き締めに効果大!

・二の腕

アームエクステンション

アームエクステンションで、二の腕の筋肉を鍛えてあこがれの二の腕に変身しよう!

・背中

ラットプルマシン

落ちにくい背中の脂肪を刺激し、ムニっと掴めてしまう背中をすっきりさせましょう。

・胸 ・肩 ・二の腕

チェストプレス

胸の筋肉を鍛えることでバストアップに効果的です。太りにくく、痩せやすい身体づくりに最適!

・腹筋

ロータリートルソー

いつまでもぷよぷよなお腹じゃ格好悪い!横腹のひねり運動をして、憧れの腹筋に!

・ヒップ ・有酸素運動

ウェーブ

他のマシンにはない横の動きが楽しめ、脂肪燃焼や、お尻の引き締め、下半身強化に最適です!

・ヒップ

マルチヒップ

マルチヒップで下がり気味のヒップをシェイプして、スタイルの印象を変えよう!

・太もも

レッグプレス

スクワットをするよりも楽にトレーニングできます。ウェイトトレーニング初心者におススメです。

・太もも

アダクター

自信がなくて隠していた太もも。足の付け根の内側の筋肉を効率よく鍛えられるので、見た目もスッキリ。

・太もも ・ふくらはぎ ・有酸素運動

リカンベントバイク

軽く汗をかく程度の負荷で30分ほど行うことで、脂肪燃焼・下半身強化に効果的!

・有酸素運動 ・下半身強化

エキサイトラン

無理のない負荷を設定し、リラックスして行い、脂肪を燃焼させます。運動不足解消にも効果的です。

・太もも ・腹筋 ・二の腕 ・ヒップなど

パワープレート

振動による刺激によって、目的に応じたトレーニング効果を最大限に引き出す理想的なマシン。

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キネシスの3D空間で、楽しく筋力トレーニング!

マシンやダンベルなど、通常のトレーニングでは行うことができない3次元の動きで、筋力・バランス・柔軟性を
同時に強化!新感覚の動きのトレーニングで楽しくシェイプ!

3D空間でキネシス刺激新体験! キネシスの3D空間で、楽しく筋肉トレーニング!
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イージーラインで楽しく、効率よく“30分ダイエット”

通常の有酸素運動(ウォーキングやバイクなど)の1.5倍以上のカロリーを消費!!!さらに筋力トレーニングを行うことが
できるので一石二鳥!老若男女問わず、簡単に楽しく出来ます。

イージーラインで30分ダイエット! イジーラインで楽しく、効率よく“ダイエット”

筋肉トレーニングと有酸素運動を交互に連続して行います。負荷の少ない油圧式マシンなので、ムリなくバランスの良いトレーニングができます。

イージーラインでダイエット例1
イージーラインでダイエット例2
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誰でも無理なく楽しめるアルケで、身体能力UP!

ARKE(アルケ)は様々なツール(道具)を使った話題の体幹トレーニングです。身体の機能と潜在能力を引き出します。

3D空間でキネシス刺激新体験! 誰でも無理なく楽しめるアルケで、身体能力UP!